ATTENTION ,international price cast of carriage only for European Union
the price for the rest of the world is different, contact me before purchasing..
modification du site pour le port en chronopost , passe de 1 à 20 kilo le 21 novembre 24, me contacter pour modification , impossible de reprendre une à une 26 000 annonces !
pas d'expédition vers DOM-TOM
,remboursement immédiat en cas de port obsolète suite à l'augmentation permanente et pénible de la poste.
suite à évolution du site certaines annonces sans solutions de port , me contacter avant achat que je modifie..
NEGOCIATIONS= 1 TRIMESTRE DE PLUS A COTISER et comme vous je ne tiens pas à travailler jusqu'a 100 ans !
marabout 2016 , nouvelle édition revue et augmentée , 17 x 24 cm , 160 pages bel état proche du neuf
RÉSUMÉ
Il faut vous botter les fesses pour vous faire courir ? Parfait, ce livre est là pour ça !
Ce livre en quadrichromie s’adresse à nous toutes, sœurs de Bridget Jones, qui promettons le 1er janvier de nous mettre au running, mais abandonnons dès le 15 janvier.
Ruth Field, femme active et mère de famille anglaise, a construit elle-même cette méthode progressive, pleine d’humour mais aussi de sagesse, pour que le running trouve enfin sa place dans notre vie, et ne soit plus un simple vœu pieux.
Elle explique comment se décider, comment déterminer son parcours, combien de temps courir dès la toute première fois et progresser petit à petit, comment s’équiper, se motiver, se remotiver, s’entourer, s’alimenter, et enfin courir des marathons, le tout sous l’œil attentif de son coach imaginaire, le terrible Coach Niaque.
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